Vivre avec un trauma est souvent difficile à comprendre de l’intérieur. La personne sent que quelque chose a changé, mais elle ne sait pas toujours comment le dire. Elle peut avoir des réactions qui la surprennent, un corps qui ne répond plus comme avant, une fatigue qui prend trop de place, des images qui reviennent, des évitements qu’elle n’explique pas, une peur qui semble disproportionnée, ou une impression d’être devenue étrangère à elle-même. Avant même de savoir si le mot trauma s’applique, il y a souvent cette période troublante : vivre avec des signes, des sensations et des réactions qui existent vraiment, sans encore avoir le langage pour les relier.

Si vous lisez ces lignes, c’est souvent qu’une part de vous cherche à comprendre ce qui se passe. Vous êtes au bon endroit.

L’essentiel